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はんずイオン市野店ブログ,トピックス

2017.09.01

肩こりに効くツボ part1

こんにちは! 

イオンモール浜松市野1F リラクゼーションルーム

はんず市野店の鈴木です(*’▽’)

 

今回は悩んでいる人も多いと思われる肩こりについてお話していきたいと思います

男性の2位、女性の1位を占める症状であると言われています

 

肩こりに効くとされるツボを紹介していきます!!

自分で押しやすいものが多いかと思いますのでツボ押しをする際の参考にしてみて下さい!!

~天柱~

天柱というツボは首の後ろ側にあるツボです!!

後頭部の髪の生え際辺り、首の後ろにある太い筋肉のすぐ外側にあるとされています!!

生え際付近を触ると首の後ろに太い筋肉があるのがわかるかと思います。

そこから左右両方の外側に指をずらしていくと筋肉の端にくぼみがあり、そのあたりに天柱があるとされています。

押してみてズーンと響くような感覚があるとも言われているのでそれを目安に探してみるのも良いと思います!!

このツボは肩こりの他にも頭痛眼精疲労頭の重苦しい感じなどにも効果があると言われています(^^♪

押す時は両手の親指を使って押すと良いとされており、ツボに指を当てた状態でゆっくり頭を前後に動かして刺激するのも効果的です

 

鍼治療もお勧めです((´∀`))

個人差はありますが、一回治療するだけでも肩がだいぶ楽になります

 

LINEもしております(*’▽’)

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